こんにちは。

サポステの近藤です。

花粉の季節ですが、皆様元気に過ごされていますか？

近藤も目に来るタイプの花粉症のおかけでいつも涙目です。

目をこすりすぎて、いい加減目の周りから血が出てしまうのではないかと心配している今日この頃です。

さて、2月の特別プログラムでヨガ教室を開催しました。

1回お休みになりましたが、全3回のうち2回は無事に実施して、サポステ利用者も何名か参加してくれました。

今回のヨガ教室は教える先生がサポステ出身というのも一つ大きなポイントだったかと思っています。

サポステを卒業した後に紆余曲折を経てヨガ教室のインストラクターの資格を取って、サポステの講師として参加するという、サポステスタッフとしては感慨深い催しとなりました。

内容はとても分かりやすく、運動が苦手な方でも参加しやすいように配慮された内容でした。

身体の硬い近藤も参加したのですが、それほど難易度の高いポーズもなく、一応ひととおりできたのではないかと思っています。

参加した方もおおむね「できたー！」、「すっきりしました！」、「楽しかったです」と回答をいただきました。

今回の催しで、あらためて身体を動かす重要性や、運動することで前向きな気持ちになるということを実感することができました。

サポステで行うプログラムの多くは、資格を取ることや、スキルを身に着けることに目が行きがちですが、今後は運動などもプログラムに盛り込んでいこうかと思いました。

今後も色々と実験的なプログラムを実施してまいりますので、皆様のご参加をお待ちしています。

また、「こんなプログラムをサポステでやらせてください！」というものがありましたら事務局の近藤までご連絡ください。

講師の方は随時募集中です！